Cahors & Prayssac

Mouvement & Vitalité

Pilates & Yoga Stretching + Zumba BodyFIT
Ancienne danseuse professionnelle, je vous propose des séances pour tous les niveaux et adaptées à chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Cours d'essai offert !

Cliquez sur les premières deux photos des cours ci-dessous pour voir toutes les informations

Disciplines

Nos cours principaux

Des activités pour tonifier le corps, assouplir les articulations et partager un moment de detente et convivialité.

Pilates & Yoga Stretching

Zumba BodyFIT

Renforcement des muscles profonds et réalignement vertébral associés à la mobilisation articulaire et aux étirements pour relâcher les tensions.

Cardio rythmé sur des musiques entraînantes pour améliorer le souffle, renforcer et sculpter les muscles, et se dépenser dans la joie.

Témoignages

L'expérience des pratiquants

J'ai perdu une taille de vêtements et je me sens bien mieux; plus détendue, plus souple et musclée. Je remercie Karen pour sa gentillesse, ses encouragements et la qualité de ses cours de Pilates.
Marie-Christine V, pratiquante à Cahors

Cette année à la Zumba a été très chouette, je me suis bien amusée. Quelques cours de pilâtes top. Une année au top, avec des filles au top et une prof au top!

Christelle R, pratiquante à Cahors

L'ambiance est toujours géniale, la prof est super et ses musiques te donnent envie de bouger ! Je ne rate jamais un cours, tellement j’ai envie d’y aller.
Je recommande les cours de Zumba menés par Karen les yeux fermés

Valérie V, pratiquante à Prayssac