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Nous avons rassemblé ici les informations clés pour vous aider à démarrer votre parcours de bien-être en toute confiance et vitalité.

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Que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e), trouvez ici les réponses à vos questions les plus fréquentes sur nos cours à Cahors et Prayssac.

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Chaque mouvement s'adapte à vos capacités. Nos cours accueillent tous les niveaux pour une progression en conscience et bienveillance.

Optez pour une tenue souple et confortable. Pour les séances de Pilates & Yoga Stretching, un tapis personnel est préconisé pour votre confort, et un coussin en option.

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